Отдавай – и будешь здоровым

Жареное – это смерть
Октябрь 26, 2015
В мире неистраченных слов
Октябрь 26, 2015

Когда вы посвящаете свое время другим людям, затраченная энергия возвращается к вам в виде лучшего здоровья. Добровольная помощь улучшает познавательную способность и умственную деятельность, оттачивая такие навыки как мышление, логическое обоснование, запоминание, воспроизведение образов, изучение слов. Волонтерский труд побуждает мозг работать, что помогает с возрастом сохранить память. Кроме того, как показывают исследования, волонтеры являются не только ментально, но и физически здоровыми людьми – они имеют меньше медицинских проблем, остаются физически активными, уменьшая, благодаря этому, риск заболевания диабетом, сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями.

«Нет лучшего упражнения для сердца, чем протянуть руку и помочь человеку подняться».

Джон-Эндрю Холмс-младший

По материалам книги «121 совет, как прожить 121 год… дольше» Роберт Голдмен, Рональд Клатц

Смотрите также другие темы:

Почему шелушится кожа на руках и ногах
Уход за светлыми волосами
Вы больны – у вас жажда
Клетчатка – враг жира